Day: October 19, 2022

奥さんには便秘症状の人が少なくありませんが

乾燥素肌の人は、止めどなく素肌がムズムズとかゆくなってしまいます。かゆくて我慢できないからといって素肌をかきむしってしまうと、一段と肌荒れが進みます。入浴を終えたら、体全部の保湿を行なうようにしてください。笑ったときにで […]

筋トレに最適な時間

筋トレは朝と夜、いつするのがベスト? 筋トレで身長を伸ばす方法についてはこちらの記事で分かりやすく解説しています。 夜、眠ると体が休まり、代謝が落ちます。朝は起きて活動モードになるため、代謝が上がりやすく、高い代謝量を維 […]